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清江浦区江浦区白鹭湖社区卫生服务中心开展“膳食指南&

大字 日期:2017-09-05   |   来源:网络

为了倡导合理的膳食,提高居民的身体健康,白鹭湖社区卫生服务中心定于2017828日在清隆家园社区开展“膳食指南”主题宣传活动。

活动现。?ぷ魅嗽蔽?角?用癫饬垦?,发现了部分血压偏高的居民。工作人员通过向居民就为什么要减盐、如何减盐、平时我们每天吃多少盐、减盐时是否要逐步进行等问题做了讲解,使他们充分的了解低盐饮食的好处。同时,我们还向居民宣传人体健康的四大基石:合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡。告诉大家:根据居民膳食指南,我们每天摄入的食物要多样,每天应做到谷类食物为主,粗细搭配、多吃蔬菜、水果和薯类食物,常吃鱼、禽、蛋、瘦肉,以及少盐、少油饮食等等;以及要维持健康的体重,就不要偏食,要三多三少(多蔬菜、多水果、多喝水,少油、少盐、少糖)。

    通过此次宣传指导活动的开展,让辖区居民认识到平衡膳食在生活中的重要性。本次活动共有90余人参加,发了120份资料。        

 

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